13岁女孩可以吃吗

13岁儿童身高矮小，家长想了解如何通过补钙帮助孩子增加身高。

对于13岁的儿童，身高矮小可能与多种因素有关，包括遗传、营养、运动等。适当的补充钙剂可以促进骨骼健康。建议每天晚餐后嚼服一粒钙剂。同时，保证孩子有充足的睡眠，进行适量的户外运动，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。这些措施有助于支持孩子的生长发育。