*******怎么吃？

我想了解大豆异黄酮对更年期症状的帮助，是否能缓解潮热、情绪波动和失眠等问题？

对于更年期引起的症状，大豆异黄酮可以作为一种辅助治疗手段，帮助缓解症状。同时，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，这些都对缓解更年期症状有积极的影响。