护腰可以长期使用吗？

我最近腰部不适，想知道是腰椎间盘突出还是腰肌劳损？主要症状是腰部疼痛，尤其是在长时间坐着或站立后更明显。

根据您的描述，初步判断可能是腰椎间盘突出引起的。建议您使用腰椎支撑器来减轻腰椎压力，缓解腰肌劳损，降低疼痛不适。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的拉伸和锻炼。