对于延长性生活时间的需求，首先要明确的是十分钟的性生活时间是正常的范围内的。然而，如果你想延长时间，可以尝试一些非药物方法，例如锻炼骨盆肌肉、减少焦虑等。至于西地那非，它主要用于治疗勃起功能障碍，而不是延长性生活时间。同时，西地那非与某些药物相互作用可能会有风险，所以不建议同时服用。在使用任何药物之前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。