全麦面包对肠道健康的影响-京东健康

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我想了解全麦面包对肠道健康的影响，是否可以多吃？

就诊科室：中医内科

医生建议

全麦面包富含粗纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。适量食用对肠道健康有益。建议每天摄入25-30克的粗纤维，同时要注意多喝水，避免便秘。

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患者

您好，我想了解一下全麦面包对健康的影响。

医生

全麦面包富含粗纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

患者

那我可以在日常饮食中多吃一些全麦面包吗？有没有什么需要注意的？

医生

是的，适量食用全麦面包对肠道健康有益。建议每天摄入25-30克的粗纤维，同时要注意多喝水，避免便秘。

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