在使用保健品前，务必查看商品详情介绍或使用说明，确认无禁忌症后再使用。对于特殊人群如备孕、孕期、哺乳期、肝肾功能障碍等，需要格外注意。如有慢性疾病史，建议在使用前咨询医生或药师，避免用药风险。同时，注意观察症状是否有改善，如无明显改善，建议停止使用并再次咨询。如症状加重，建议立即就医。最后，正确使用产品，遵循使用方法，才能发挥其最大的效果。