枸杞作为一种中药材，主要用于补肾，可以改善肾虚引起的症状。虽然枸杞本身没有明显的副作用，但在使用前仍需考虑个体差异和其他药物的相互作用。对于肾虚引起的腰酸背痛，除了适量食用枸杞外，还应注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累，保证充足的休息。