护脚踝需要用多久？

我买了护踝，想知道它对我的踝关节韧带损伤恢复有帮助吗？

对于韧带损伤，使用护踝可以提供额外的支撑和稳定性，帮助减少进一步的损伤。然而，恢复是一个渐进的过程，需要时间和耐心。避免过度活动，逐渐增加步行距离。同时，保持良好的休息和营养，促进身体的自我修复。不要在睡觉时戴护踝。使用护踝的时间可能需要一个月左右，具体的步行距离应该根据自己的身体状况来调整，量力而行。