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女生153cm,想增高,未去医院检查,询问如何增高。
首先,需要去医院拍片检查骨骼是否已经闭合。如果没有闭合,可以考虑使用生长激素等方法来促进生长。同时,保持良好的生活习惯和饮食也非常重要。例如,多吃富含蛋白质、钙质和维生素D的食物,适当进行运动,保持充足的睡眠和良好的心态。这些都有助于促进身高的增长。
大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科
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