对于老年人骨髓增生伴肠胃不适，益生菌可以作为辅助治疗手段，帮助改善肠道菌群，缓解症状。同时，应注意药物相互作用，避免不良反应。建议每天饭后服用一粒益生菌，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和避免过度劳累等，对于改善整体健康状况也非常重要。