如果您确诊为食积停滞引起的胃胀气，可以考虑使用保和丸。请在使用前排除过敏及用药禁忌，遵循医嘱或说明书的指导。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要，例如定时进餐、避免暴饮暴食、多吃易消化的食物等。