哺乳期妈妈可以通过21金维他来补充多种维生素和矿物质，以满足日常营养需求。请按推荐剂量服用，并在用药前排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。同时，注意避免与其他药物同时使用，以免发生不良反应。保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。