枸杞在中医中被认为具有补肾的作用，适量食用可以帮助改善肾虚引起的疲劳、腰膝酸软等症状。一般来说，适量食用枸杞不会引起上火。但如果你本身就有上火的体质，或者食用过量，可能会出现口干、口臭、便秘等上火症状。建议你根据自己的体质和反应来调整食用量。