对于足踝关节炎，长期使用护踝器可以提供一定的支撑和稳定性，帮助减轻症状。每天使用护踝器的时间不应超过8小时，特别是对于站立时间长的人群。同时，建议您在日常生活中注意休息和足部的保暖，避免过度劳累和受凉。如有需要，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请记住，合理使用护踝器和药物，结合适当的休息和锻炼，可以更好地管理和控制足踝关节炎的症状。