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15岁女孩身高增长的可能性及建议

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15岁女孩身高1米6,月经已来,想知道是否还能长高?
就诊科室: 普通内科
医生建议
根据遗传因素和生长发育情况,身高增长的可能性较小。然而,通过合理的营养和运动,可以辅助促进生长。建议增加富含蛋白质、钙质和维生素D的食物摄入,多进行户外活动和运动,保持良好的睡眠质量。同时,改善睡眠质量也很重要,因为它对生长激素的分泌有影响。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我女儿15岁,身高只有1米6,月经也来了几年了,想知道她还能不能再长高?
医生
根据遗传因素和生长发育情况,15岁女孩的身高增长可能性较小。一般来说,女孩的身高主要受父母身高影响,尤其是父亲的身高。然而,通过合理的营养和运动,可以辅助促进生长。
患者
那她能吃些什么来帮助生长?
医生
可以适当增加富含蛋白质、钙质和维生素D的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时,多进行户外活动和运动,保持良好的睡眠质量也很重要。
患者
她哥哥180厘米高,没吃过什么补品,为什么她就这么矮?
医生
这可能与遗传因素有关。男孩一般更容易从母亲那里继承身高基因,而女孩则更多地从父亲那里继承。因此,虽然你的女儿的哥哥很高,但她可能更多地继承了父亲的身高基因。
患者
她经常多梦,睡眠质量不太好,这会影响身高增长吗?
医生
睡眠质量对身高增长有一定影响。多梦可能会影响深度睡眠,进而影响生长激素的分泌。因此,改善睡眠质量也很重要。
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