对于膝盖外伤引起的肿胀和弯曲困难，首先需要排除骨折等器质性损伤。24小时内的肿胀可以使用冷敷来消肿，超过24小时后可以使用红花油等产品进行消肿和热敷。请注意，不要同时使用多种药品，以免产生化学反应。同时，需要注意休息和保护受伤的膝盖，避免过度活动。按照医生的建议使用药物，并在一周后去复查。