踝关节损伤的护理与康复-京东健康

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我受了踝关节损伤，想知道如何正确使用护踝？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于踝关节损伤，正确使用护踝非常重要。首先，穿上护踝后就不需要再穿袜子了。其次，需要注意休息、冰敷、按摩等措施，适当的物理治疗和锻炼也非常重要。总之，合理使用护踝，结合科学的康复方法，可以帮助你更快地恢复。

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患者

医生，我最近受了点伤，想请教一下关于护踝的使用问题。

医生

好的，关于护踝的使用，首先需要明确的是，如果你已经穿上了护踝，就不需要再穿袜子了。护踝的主要作用是保护和稳定踝关节，避免二次损伤。

患者

那平时出门穿护踝是应该穿在袜子外面还是里面呢？

医生

如果你穿了护踝，就不需要再穿袜子了。护踝本身就具有很好的保护踝关节的效果，穿袜子反而可能影响其功能。

医生

在康复期间，除了正确使用护踝外，还需要注意休息、冰敷、按摩等措施。同时，适当的物理治疗和锻炼也非常重要，可以帮助你更快地恢复。

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