根据您的症状，可能存在肾积水、失眠和月经不调等问题。建议您调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。同时，注意饮食均衡，多摄入富含铁质和维生素的食物。对于肾积水，需要在医师指导下用药，避免加重病情。如有任何不适，应及时就诊。