当前位置:

京东健康 >

维生素B族过量补充的风险与建议

疾病详情
我总是感到疲劳和食欲不振,想知道是否需要补充维生素B族?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果你怀疑自己缺乏维生素B族,首先应该进行血液检查以确定是否真的缺乏。过量补充维生素B族可能会导致一些不良反应,如头痛、恶心和皮肤问题等。相反,建议你在日常饮食中多摄入富含维生素B族的食物,如全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。记得定期进行体检,及时调整营养计划。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳和食欲不振,想了解一下是否需要补充维生素B族?
医生
维生素B族对于身体的正常代谢和能量产生非常重要。然而,过量补充可能会导致一些不良反应,例如头痛、恶心、皮肤问题等。首先,我们需要确定你是否真的缺乏维生素B族。可以通过血液检查来确认。
患者
我之前听说每天吃两粒维生素B族是最好的,为什么你说过量补充可能有害?
医生
每个人的营养需求不同,过量补充维生素B族并不是一个好的选择。我们需要根据你的具体情况来制定合适的营养计划。同时,建议你在日常饮食中多摄入富含维生素B族的食物,如全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
患者
明白了,谢谢你的建议!
医生
不用谢,希望你能按照我们的建议来改善你的健康状况。记得定期进行体检,及时调整营养计划。祝你身体健康!
快速问医生
推荐医生
周玮琰

副主任医师

眼科

三甲
山东省立医院
专业擅长:诊治各种玻璃体和视网膜疾病及眼外伤,如各种眼部外伤、玻璃体混浊、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病等玻璃体视网膜疾病的手术治疗。
好评率:100% 接诊量:144
周红梅

主任医师

小儿眼科

三甲
广州市妇女儿童医疗中心
结膜炎(3例)
专业擅长:擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗;擅长近视防控,视力矫正;各种复杂斜视的诊治;过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:1313
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(576例) 干眼症(333例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:53992
健康小工具

友情链接