可以补血吗？

我最近总是感到疲劳和头晕，想知道是否可以通过补血来改善？

对于缺铁性贫血，补血可以帮助纠正贫血，但首先需要进行血液检查以获取准确的诊断结果。治疗建议包括：补充铁元素，增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜等；生活方式的调整，避免过度劳累，保持良好的休息和作息习惯。