根据症状，可能是急性肌肉疼痛引起的。建议休息，避免剧烈运动，并使用热敷或冷敷来缓解疼痛。可以考虑使用舒筋活血片来帮助缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理安排休息和运动。