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患者担心自己摄入的营养能量过多,会不会对身体有害?
从中医角度看,营养过剩可能导致体内湿气过重,影响脾胃消化功能。建议注意饮食平衡,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,适当增加运动量。控制营养能量的摄入需要从饮食和运动两方面入手。饮食上,选择低热量、高纤维的食物;运动上,适当增加有氧运动的时间和强度。中药调理需要在专业医生的指导下进行。
夏邑县人民医院 中医内科
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