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我想了解如何补充维生素AD,感觉身体不太好,希望能得到专业的建议。
如果您怀疑自己有维生素AD缺乏症,请及时就医。医生可能会建议您服用AD滴剂或片剂来补充维生素AD。同时,通过食物摄入也是一种有效的方式。请注意,过量摄入维生素AD同样有害。保持良好的生活习惯和饮食结构,多晒太阳,适当运动,都是维持骨骼和免疫系统健康的重要因素。
湖州市中心医院 营养科
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