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62岁患者,担心自己可能有高血脂,想了解如何通过营养补充改善健康。
如果您确诊为高血脂,建议您每天补充DHA+EPA,含量在300mg左右。同时,保持健康的生活方式也非常重要,包括合理饮食、适量运动和定期体检。避免过度摄入高脂肪、高胆固醇的食物,多吃蔬菜水果和全谷类食物。
湖州市中心医院 营养科
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