对于手指肌腱炎，首先需要通过休息和物理治疗来缓解症状。非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症，外用药物如含有NSAIDs成分的乳膏或凝胶也可以直接涂抹在患处。平时要注意避免过度使用手指，尤其是进行重复性动作的工作或活动。同时，保持良好的姿势和手指的灵活性也很重要。