消化不好 胃胀 还经常拉稀 放屁

经常出现胃胀和拉稀，持续时间较长，想了解可能的原因和调理方法。

根据你的描述，可能是由于消化不良引起的。建议你尽量选择清淡易消化的食物，避免过度油腻和辛辣的食物。同时，保持规律的饮食和作息习惯也很重要。如果症状严重，可以考虑使用一些胃肠道调节药物，如莫沙必利等。但是，首先还是要从生活习惯和饮食上进行调整。