**适合那些人吃

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21岁的年轻人，头发掉得厉害，想知道是否可以使用鱼油来改善脱发问题？

医生建议

如果你没有海鲜过敏史，可以使用鱼油来改善脱发问题。每天2次，每次1粒，早、晚随餐服用。同时，脱发也与压力、睡眠和情绪有关。因此，平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，并保持愉悦的心情。

邓磊磊医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我21岁，最近头发掉得厉害，想知道*油能否帮助改善？

邓磊磊医生公共营养师

*油富含*******脂肪酸，确实有助于改善脱发问题。同时，它也可以辅助降血脂、保护血管、预防关节炎、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆和视力等作用。

患者

那我可以吃吗？我没有海鲜过敏史。

邓磊磊医生公共营养师

是的，你可以使用*油。建议每天2次，每次1粒，早、晚随餐服用。除了使用*油外，脱发还与压力、睡眠和情绪有关。因此，平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，并保持**的心情。

邓磊磊医生的问诊记录

接诊医生

邓磊磊公共营养师

擅长: 营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等

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邓磊磊

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科