你好，请问在吗？

每天大量食用枸杞和桑葚，最近出现了几次喉咙疼痛，想知道是否过度补充了？

根据你的描述，可能是由于过度食用枸杞和桑葚导致的咽喉疼痛。建议你减少每种食材的摄入量，并停止泡黑枸杞。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食平衡，多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，这些都有助于缓解咽喉疼痛。