钙片怎么吃？

9岁和10岁的孩子是否需要补充钙质？如何正确服用钙片？

对于儿童钙缺乏，适当的钙补充是非常重要的。建议家长们给孩子选择适合年龄的钙片，并按照医生的建议进行服用。同时，鼓励孩子多进行户外活动，增加日晒时间，以帮助身体更好地吸收钙质。记住，合理的饮食和生活习惯同样重要，可以帮助孩子建立健康的骨骼系统。