贴哪里效果比较好

喉咙不适、咳嗽，尤其是在早晚时间段，可能是慢性咽炎引起的，需要去医院做详细检查确定病因并进行针对性治疗。

如果确诊为慢性咽炎，除了使用抗生素和消炎药等药物治疗外，还需要通过改变生活习惯来缓解症状。保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟，少吃辛辣刺激性食物等都是有效的方法。同时，中医的针灸和按摩也可以作为辅助治疗手段。需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要长期坚持，不能期望一蹴而就。