疾病详情
我经常感到疲劳，口腔溃疡也很频繁，皮肤出油也很严重，想知道如何服用B族维生素和其他改善方法。
医生建议
针对你的症状，建议你早上餐后服用B族维生素以提高代谢和改善口腔溃疡、皮肤出油等问题。同时，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，注意口腔卫生，避免过度使用化妆品和油脂类产品，这些都可以帮助你改善症状。请记住，B族维生素的服用需要结合个人情况和医生建议，不能过量或长期依赖。
任凯文医生和患者的交流
患者
您好，我最近经常感到疲劳，口腔溃疡也很频繁，皮肤出油也很严重。听说B族维生素可以改善这些问题。请问我应该如何服用？
任凯文医生住院医师
首先，B族维生素确实可以帮助提高代谢，改善口腔溃疡，提高精力，改善皮肤出油等问题。对于服用时间，建议早上餐后服用，这样可以更好地吸收和利用。
患者
明白了，谢谢医生。请问除了服用B族维生素外，还有其他生活习惯或治疗方法可以帮助我改善这些问题吗？
任凯文医生住院医师
除了服用B族维生素外，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物；保持充足的睡眠和适当的运动；注意口腔卫生，定期刷牙和漱口；避免过度使用化妆品和油脂类产品。这些都可以帮助你改善口腔溃疡和皮肤出油问题。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
已认证
湖州市中心医院 营养科