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*****怎么服用?

疾病详情

38岁女性想了解维生素B的作用和如何使用,尤其是是否可以帮助提高代谢率和减肥。

医生建议

对于38岁的女性来说,适当补充维生素B可以帮助提高代谢率,进而在一定程度上促进减肥。但需要注意的是,单纯依靠维生素B来减肥并不可取,合理的饮食和适量的运动同样重要。建议每天服用一粒维生素B,选择成人的维生素B即可。同时,应该注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适量进行有氧运动,如散步、慢跑等。

任凯文医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我38岁,想了解一下维生素B的作用和如何使用。
任凯文任凯文医生住院医师
维生素B是一种**的营养素,对身体的新陈代谢有着**的影响。对于成年人来说,每天服用一粒维生素B是非常合适的。
患者
我听说维生素B可以帮助提高代谢,进而达到减肥的效果。请问这是否正确?
任凯文任凯文医生住院医师
是的,维生素B确实可以帮助提高身体的代谢率,从而在一定程度上促进减肥。但需要注意的是,单纯依靠维生素B来减肥并不可取,合理的饮食和适量的运动同样**。
患者
那我应该选择成人的维生素B还是专门针对女性的呢?
任凯文任凯文医生住院医师
维生素B不分男女,成人的维生素B就可以满足你的需求。
任凯文医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长减肥、补钙、补硒、增肥增重、增肌、营养不良、缺锌、补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食,婴幼儿营养,孕妇及哺乳期的营养,儿童营养、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、营养不良、甲亢、甲减、妊娠期糖尿病、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节,外科术前和术后的肠外肠内营养等。

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任凯文
任凯文
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湖州市中心医院 营养科