***有什么副作用？

疾病详情

16岁青少年想了解增肌粉的使用情况，询问是否适合自己。

医生建议

对于16岁的青少年，使用增肌粉需要考虑到是否有牛奶蛋白过敏史、乳糖不耐受以及肾功能是否正常等因素。如果以上情况都不存在，增肌粉对青少年来说是安全的。建议每天1.5勺，运动后半小时温水冲服。同时，注意均衡饮食和适量运动，保持良好的生活习惯。

邓磊磊医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下增肌粉的使用情况。我的年龄是16岁，是否适合我？

邓磊磊医生公共营养师

增肌粉本身并无副作用，但在使用前需要考虑一些因素。首先，是否有牛奶蛋白过敏史？其次，是否有乳糖不耐受？最后，肾功能是否正常？

患者

我没有牛奶蛋白过敏史，也没有乳糖不耐受，肾功能也正常。

邓磊磊医生公共营养师

如果以上情况都不存在，那么增肌粉对你来说是安全的。增肌粉有助于增肌增重，建议每天1.5勺，运动后半小时温水冲服。同时，注意均衡饮食和适量运动，保持良好的生活习惯。

邓磊磊医生的问诊记录

接诊医生

邓磊磊公共营养师

擅长: 营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等

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邓磊磊

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科