止痛贴怎么用？

我有一个月的腰部不适和大腿跨疼，怀疑是腰间盘突出，想了解如何诊断和治疗。

根据症状和影像学检查结果，初步判断可能是腰间盘突出引起的疼痛。建议口服非甾体抗炎药（NSAIDs）以缓解疼痛，并进行物理治疗。在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或提重物。适当的运动和按摩也可以帮助改善症状。