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维生素补充:如何正确服用和选择

疾病详情
我想了解维生素补充的相关信息,包括什么时候服用和如何选择合适的产品。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于维生素补充,首先需要评估个人的营养需求和健康状况。只有在必要时,才考虑补充。选择合适的产品时,应根据自身情况来决定。例如,素食者可能需要额外补充维生素B12。在服用时,建议在饭后服用,以提高吸收效率。同时,保持均衡的饮食和健康的生活方式也是非常重要的。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下关于维生素补充的信息。
医生
当然,维生素是我们日常生活中必需的营养素之一。首先,需要明确的是,维生素补充并不是所有人都需要的。只有在饮食中无法满足身体需求或者存在特定健康问题时,才需要考虑补充。
患者
我想知道,维生素片应该什么时候服用?
医生
通常建议在饭后服用维生素片,因为食物可以帮助吸收。同时,选择维生素补充产品时,应该根据自己的具体需求和身体状况来选择。例如,如果你是素食者,可能需要额外补充维生素B12。
患者
非常感谢您的解答!
医生
不用客气,希望我的回答能对你有所帮助。如果你有其他问题,欢迎随时咨询。
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