老年人睡眠障碍的治疗与生活建议-京东健康

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72岁老人睡眠质量差，想知道是否可以吃谷维素片和维生素B1片来改善睡眠？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于老年人睡眠障碍，需要综合考虑多种因素。除了药物治疗外，改善生活习惯也非常重要。建议老年人保持规律的作息时间，避免白天过度嗜睡，晚上则应创造一个安静、舒适的睡眠环境。同时，适当的体育锻炼和放松技巧，如深呼吸、冥想等，也有助于改善睡眠质量。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据个体情况进行调整。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是72岁的老人，最近睡眠质量很差，想问一下是否可以吃谷维素片和维生素B1片来改善睡眠？

医生

老年人睡眠障碍可能与多种因素有关，包括神经系统功能失调。谷维素片和维生素B1片的联用可以帮助改善睡眠质量和缓解神经系统不适症状。建议您每次各服用1片，一日3次。同时，注意饮食清淡，少摄入含咖啡因的饮料，晚上避免过饱。可以适当增加高钙食物的摄入，如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜等，或者补充适量的钙片。

患者

我之前服用过安眠药，但效果不明显。请问这两种药是否会有更好的效果？

医生

如果您在服用谷维素片和维生素B1片两周后仍未见改善，建议您到医院进行复查和评估。同时，注意排除过敏和用药禁忌，遵循医嘱用药，并在用药期间如有任何不适及时就诊。

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