对于男性生殖系统疾病，手术后恢复期的疼痛和不适可以通过使用红外线理疗灯来缓解。每天使用一次，每次半小时左右，注意避免皮肤灼伤。同时，遵循医生的建议和使用说明书的指导进行操作。除了使用红外线理疗灯外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。请注意休息，避免过度劳累，多喝水，保持心情愉快，这些都有助于加速恢复过程。