根据症状，可能是脚踝关节炎引起的。可以尝试使用外用贴膏或中药制剂进行缓解。若一周内无改善，建议到线下医院进行详细检查和诊断，并配合药物治疗和康复训练。同时，注意休息和保持良好的生活习惯，避免长时间站立或过度使用脚踝。