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营养素超标对儿童健康的影响及维生素D3的合理摄入

疾病详情
孩子的营养补充剂中某些成分含量超标,担心对健康产生影响,特别是维生素D3的摄入量是否合理?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于营养补充剂的选择,需要关注其成分含量是否符合相关标准。即使超标,吸收率也是一个重要因素。对于维生素D3,400-600国际单位是合理的摄入范围。如果已经在服用某种产品,应避免重复补充。家长在给孩子选择营养补充剂时,应注意产品的成分和含量,避免过量或不足。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我在给孩子选择营养补充剂时,发现某些成分的含量似乎超出了中国膳食指导标准,会对孩子的健康产生影响吗?
医生
首先,需要了解的是这些成分是否真的超标了。即使超标,吸收率也是一个重要因素。例如,维生素D3的推荐摄入量是400-600国际单位,500国际单位并不会超量。
患者
我看到产品说明中说是食品级别的,孩子可以服用。但是我担心如果再额外补充400国际单位的维生素D3,会不会超量?
医生
如果你已经在给孩子服用了这个产品,那么不需要再额外补充维生素D3。家里可以暂停使用维生素D3的补充剂。

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