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益生菌调理肠道菌群改善代谢管理体重

疾病详情
我想通过调理肠道菌群来改善身体代谢和管理体重,应该如何选择和服用益生菌?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于代谢紊乱肠道菌群失衡引起的体重问题,建议通过服用益生菌来改善肠道菌群平衡,进而影响代谢。选择小蓝瓶和小绿瓶这两种益生菌,饭后服用,早上效果更好。每天只需服用一小蓝瓶和一小绿瓶即可,不要过量服用。同时,适当的运动也能帮助提高代谢。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想通过调理肠道菌群来改善身体代谢和管理体重,能否推荐一些方法?
医生
首先,代谢紊乱肠道菌群失衡可能是导致体重问题的原因之一。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡,进而影响代谢。
患者
我听说过小蓝瓶和小绿瓶这两种益生菌,应该如何服用?
医生
小蓝瓶和小绿瓶都可以在饭后服用,早上服用效果更好。每天只需服用一小蓝瓶和一小绿瓶即可,不要过量服用,以免引起肠胀或腹泻。
患者
如果我早上没时间吃小蓝瓶,可以在中午吃吗?
医生
当然可以,虽然早上代谢最旺盛,但中午也可以。同时,适当的运动也能帮助提高代谢。
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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1043
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39565
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1352
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