对于老年人冬季膝盖怕冷的情况，首先需要注意保暖，穿着保暖的衣物和袜子，保持室内温度适宜。其次，可以使用加热保暖贴来改善局部血液循环，使用时需隔着衣服贴在膝盖上。同时，适当的运动和良好的生活习惯也非常重要。例如散步、做一些轻度的膝关节活动等，避免长时间站立或坐着不动。这些方法都可以帮助缓解膝盖怕冷的症状。