根据您的描述，可能存在产后恶露排除不畅的情况。建议您使用中药进行调理，具体方法是每天5-10克，泡水喝，反复冲泡代茶饮，直至无味。同时，注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累。如有不适，及时就医。