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鱼油对心脑血管健康的影响及使用建议

疾病详情
19岁体育生,运动量大,想了解鱼油的功效和使用建议。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于心脑血管健康,鱼油可以提供重要的支持。然而,长期使用可能导致营养素在体内沉积。因此,建议间隔使用。同时,运动量大的个体可以考虑补充增肌粉等产品,以帮助恢复和增强肌肉。请注意,选择任何营养补充品前都应咨询医生或专业人士的意见。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
请问这款鱼油有什么功效?适合多大年龄的人吃?我是19岁的体育生,运动量大。
医生
鱼油主要支持心脑健康和营养神经系统。对于19岁的体育生来说,适合使用。由于你运动量大,建议你连续吃3到6个月后停一段时间再吃,以避免营养素在体内沉积。
患者
我想了解更多关于鱼油的信息,是否可以长期使用?
医生
鱼油可以长期使用,但建议间隔使用。另外,运动量大的人可以考虑补充增肌粉之类的产品。以下是两款适合健身运动的人吃的增肌粉,你可以参考一下。
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汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲
武汉市精神卫生中心
多动症(122例) 情感障碍(31例)
专业擅长:注意缺陷多动障碍(多动症),孤独谱系障碍(孤独症,自闭症),抽动障碍(抽动症),儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
好评率:99% 接诊量:9825
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23020
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主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(86例) 抑郁状态(77例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15616
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