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10岁男孩钙摄入量与补充

疾病详情
10岁男孩每天需要多少钙?他经常活动,担心缺钙。
就诊科室: 普通内科
医生建议
对于儿童骨骼健康,确保每天摄入足够的钙非常重要。10岁男孩的推荐钙摄入量是1000毫克,包括从食物和可能的补充剂中获取的钙。选择钙片时,应考虑孩子的实际需求和从食物中获取的钙量。对于10岁的男孩,600毫克的钙片可能更合适。同时,鼓励孩子多食用富含钙的食物,如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我的10岁儿子每天需要多少钙?他经常活动,担心缺钙。
医生
10岁男孩每天的推荐钙摄入量是1000毫克。这个数字包括从食物和可能的补充剂中获取的钙。
患者
我看了一款钙片,2粒只有400毫克,是否不够?
医生
钙片的用量应该根据孩子的实际需求和从食物中获取的钙量来确定。对于10岁的男孩,600毫克的钙片可能更合适。
患者
那我应该如何选择合适的钙片?
医生
选择钙片时,考虑孩子的年龄、性别、日常饮食习惯和任何潜在的健康问题。同时,确保选择的钙片是经过认证的,并且遵循正确的用法指南。
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付红艳

主任医师

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主任医师

内分泌科

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专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
好评率:99% 接诊量:5246
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内分泌科

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