4岁儿童睡觉不踏实，翻来翻去，可能是缺钙的表现，平时每天只喝一次奶，不知道是否有牛奶过敏的情况。

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就诊科室：小儿内科

医生建议

根据症状和情况，考虑到孩子可能存在缺钙的问题。建议每天给孩子补充3粒乳钙，并联合维生素AD来用，吸收会更好。同时，建议晚上随餐服用，睡眠时的孩子对钙质相对吸收较好。请注意观察孩子的症状变化，并在必要时咨询医生。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的孩子4岁了，最近睡觉不踏实，翻来翻去，可能是缺钙吗？平时他每天只喝一次奶，不知道是否有牛奶过敏的情况。

医生

缺钙的迹象可能包括骨骼发育不良、牙齿不健康、易抽筋，或者孩子晚上睡不踏实，容易出汗等。每天只喝一次奶的孩子钙的摄入可能不足。可以考虑额外补充钙。

患者

我打算给他买乳钙，但不知道一天吃几粒。家里有维生素AD，是否需要一起服用？

医生

4岁的孩子每天可以吃3粒乳钙。可以联合维生素AD来用，吸收会更好。建议晚上随餐服用，睡眠时的孩子对钙质相对吸收较好。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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