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迷你钙的正确服用方法及注意事项

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患者感觉身体不太舒服,怀疑自己缺钙,询问迷你钙的正确服用方法及注意事项。
就诊科室: 营养科
医生建议
根据患者的描述,可能存在钙缺乏的风险。建议每天2~3次服用迷你钙,每次两粒,随餐吃或者吃完饭吃。同时,增加维生素D的摄入,多晒太阳,避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料,适当运动,定期检查骨密度。这些措施都能帮助改善钙的吸收和骨骼健康。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近感觉身体不太舒服,可能是缺钙了。请问迷你钙应该怎么服用?
医生
首先,感谢您向我咨询。根据您的描述,可能存在钙缺乏的风险。迷你钙每天2~3次,每次两粒,随餐吃或者吃完饭吃就行。这样可以帮助身体更好地吸收钙质。同时,建议您多晒太阳,增加维生素D的摄入,这也能促进钙的吸收。
患者
谢谢医生,我还想问一下,除了服用迷你钙外,还有其他需要注意的事项吗?
医生
当然。除了补充钙质外,日常生活中也需要注意一些事项。比如,避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料,因为它们可能会影响钙的吸收。另外,适当的运动也能帮助骨骼健康。最后,定期检查骨密度,及时发现和处理问题。
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三甲
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好评率:99% 接诊量:1336
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