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58岁女性缺钙如何补充?

疾病详情
58岁女性担心缺钙,想知道如何补充和选择合适的产品。
就诊科室: 普通内科
医生建议
对于骨质疏松的风险,建议通过饮食和适当的补充来增加钙的摄入。可以选择含有维生素D和钙的补充剂,例如这个维生素钙片。每天早晚饭后各服用一粒即可。即使从饮食中摄入了600毫克的钙,仍然可以通过补充来满足身体的需求。同时,建议加强日常锻炼,多晒太阳以帮助身体更好地吸收钙质。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我58岁,最近感觉身体不太舒服,可能是缺钙引起的。请问我该如何补充钙?
医生
您好,58岁的女性确实容易出现钙缺乏的情况,特别是如果有骨质疏松的风险。建议您通过饮食和适当的补充来增加钙的摄入。
患者
我看了一下这个维生素钙片,能不能用来补钙?它的品牌和效果如何?
医生
这个维生素钙片含有维生素D和钙,非常适合您的需求。该品牌的产品质量可靠,效果也很好。每天早晚饭后各服用一粒即可。
患者
如果我每天只吃600毫克的钙,是否还需要额外补充?
医生
即使您每天从饮食中摄入600毫克的钙,仍然可以通过补充来满足身体的需求。这个维生素钙片是一个很好的选择。
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好评率:100% 接诊量:1192
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三甲
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专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1336
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