30岁男性想了解男女复合维生素的区别，34岁女性备孕期间经常口腔溃疡，想知道如何选择复合维生素。
就诊科室： 营养科
对于男性，选择适合男性的复合维生素矿物质产品，通常含有锌、硒等成分。对于经常口腔溃疡的女性，建议选择含B族维生素丰富的复合维生素。备孕期间，选择不含烟酰胺的复合维生素是比较安全的。同时，保持均衡的日常饮食也非常重要。
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