10岁儿童身高偏矮、体重偏瘦、便秘，微量元素检查不缺钙但骨密度有点缺钙，如何补钙？

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就诊科室：药剂科

医生建议

孩子可能存在钙缺乏问题，建议主要补钙为主。长高三要素包括营养、运动和睡眠。每天早晚一杯牛奶，1个鸡蛋，进行摸高、跳绳等运动，10点前进入睡眠状态。可以考虑使用碳酸钙D3咀嚼片，口服，咀嚼后咽下。同时，多喝水，避免便秘，饮食注意，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。平时也可饮食虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等补钙。多晒太阳，促进维生素D的合成。

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患者

我的孩子10岁3个月，身高偏矮，体重也偏瘦。平时胃口不太好，检查微量元素不缺钙，但骨密度有点缺钙。前两个月喝钙铁锌口服液一天一次，感觉不明显。小孩子脾胃虚弱不吸收，大便一直干象羊屎。请问医生，应该怎么办？

医生

根据您提供的信息，孩子可能存在钙缺乏问题。建议主要补钙为主，长高三要素包括营养、运动和睡眠。每天早晚一杯牛奶，1个鸡蛋，进行摸高、跳绳等运动，10点前进入睡眠状态。可以考虑使用迪巧碳酸钙D3咀嚼片，口服，咀嚼后咽下，1次1片（以钙计:300毫克），1日1次。同时，多喝水，避免便秘，饮食注意，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。平时也可饮食虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等补钙。多晒太阳，促进维生素D的合成。

患者

医生，我还想问一下，吃了碳酸钙不用吃维生素VD吗？我怕她不吸收。另外，10岁3个月一天吃几次，一次可以吃几片？她大便一直好干一粒粒。

医生

检查微量元素不缺维生素D，迪巧碳酸钙D3咀嚼片含有足够的维生素D，是不需要额外补充的。每天一次，一次1片。建议服用钙片期间，多喝水，避免便秘。饮食注意，多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。

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