我最近头发掉得厉害，想知道生物素对脱发的作用和使用方法？
就诊科室： 营养科
对于脱发问题，生物素是一种有效的治疗手段。每天摄入30-100微克的生物素可以帮助改善脱发。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。除了生物素，一个均衡的饮食和适当的营养补充总是有益的。
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